Spor

Futbol başta Güney Amerika ve Avrupa ülkeleri olmak üzere bütün Dünya’da en sevilen spor dalıdır. İngilizce foot (ayak) ve ball (top) kelimelerinin birleşiminden oluşan...

Göbek Eritmek için Çay Tarifleri Göbek eritmek için en etkili yöntemlerden birisi de doğal yağ yakıcı çaylardır. Yağ eritme, mide ve sindirim sistemini düzenleme işlevlerine...

Hamilelik dönemi, her anne adayının özellikle günümüzde, kilo almaktan korktuğu ve formunu korumak istediği dönemlerden biri. Ancak, bu uğurda bebeğinin beslenmesinden kendini alıkoyan, dolayısı...

Jimnastik Nedir? Jimnastik vücudu, fiziksel yapısını düzel­tme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatı Vücudu çevik­leştirmek ve güçlendirmek için yapılan alıştır­maların tümü, idman, kültürfizik Erkek­lerde...

Evet, yürüyerek zayıflamak mümkündür. Yürüyüş, düşük etkili bir egzersiz olmasına rağmen vücut ağırlığınızı ve yağ yakımını artırabilir. Kalori Yakımı Yürüyüş, enerji harcamanıza yardımcı olur. Vücut ağırlığınıza...

Evde veya ofiste, masa başında otururken yapılan karın egzersizlerini kullanarak bu bölgedeki kasların belirginleşmesini sağlayabilirsiniz. Ancak bu tip egzersizlerin göbek yağlarını eritmek için pek etkili olmadığını...

Karın Egzersizi yaparken karnımızı gevşek bırakmamalıyız. Gergin ve düz bir karın formda ve güzel bir vücudun adeta vitrinidir. Karın egzersizine başlamadan önce nefesinizi Doğru...