Bu aylarda bebeklerin ısırma, çiğneme fonksiyonları gelişir ve kendini besleme denemeleri başlar. Anneler için yemek zamanları tek bir anlam taşır: bebeğinin beslenmesi. Ancak bebekler için beslenmenin ötesinde yeni keşifler, yeni bilgiler anlamına gelmektedir. Çok sayıda yeni gıda ile tanışırlar. Yeni gıdalar 1-2 gün aralarla başlanmalıdır. Yeni gıdalar sadece sunulmalı, yemesi için zorlanmamalıdır. Böylece bireysel beğeni ve ağız tadı gelişimine de katkı sağlanır. Bu dönemde anne veya bakıcının beğenileri çocuğu etkiler.
Çok yağlı, şekerli ve sağlıksız gıdalardan uzak durulmalıdır. Bu aylarda kendini besleme istekleri, beceriksizliklerine karşın, desteklenmelidir. Bebekler kaşığı kullanabilir veya iki parmakla gıdaları almaya çalışırlar. Beslenme esnasında sebze, meyve, peynir parçacıkları, makarna, pilav, ekmek kırıntıları ile oynamasına izin verilmeli ve öğünler yeni zevklere dönüştürülmelidir. Bu esnada çevre kirliliğine karşı önlemler alınmalı ve bu durum gerginliğe dönüşmemelidir.
Verilecek Gıdalar
Ara öğünlerde demirden zengin kuru meyveler (kayısı, üzüm, erik) seçilmelidir. Böylece ilk 2 yaş döneminin en sık sorunu, demir eksikliğini de önlenir. Bazı meyveler sert ise suda bekletilip verilmelidir. Küçük üçgen sandviçler şeklinde sunum bu yaşta bebekler için çok popülerdir. Sandviç yapımında peynir, kıyılmış tavuk veya ezilmiş muz, yumurta kullanılabilir.
Anne sütü veya hazır bebek maması, 12. ay sonuna kadar, ana içecek olarak sürdürülmelidir. Formülaların demirden zengin olmasına özen gösterilmelidir. Bu yaş döneminde biberon yerine bardak kullanımı denenmelidir. Ekonomik nedenlerle formüla kullanılamazsa tam inek sütüne geçilebilir. Ancak uzun ömürlü olanlardan uzak durulmalı ve günlük, pastörize sütler tercih edilmelidir
9-12 Aylık Bebeğin Gelişim Aşamaları ve Beslenme Becerileri
- Beslenmede aktif ve bağımsız rol almaya başlar.
- Yardımla veya bağımsız kaşık tutmaya çalışır.
- Baş ve işaret parmağı ile gıdaları tutmaya çalışır.
- Bardağı tutabilir, ağzına götürebilir, çoğunlukla döker.
- Pütürlü gıdaları tutmaya çalışır ve ağzına götürebilir.
- Yeni tatları ilk sunumda sıklıkla ret eder.
- Yeni bir gıdayı yaklaşık 10-15 sunumdan sonra kabul eder.
- Alt dudağı ile gıdaları yalar.
9-12 Aylık Bebeğin Beslenme Kılavuzu
- Anne sütüne devam edilir
- 12. aya kadar 400-800 IU vitamin D verilmesine devam edilir.
- Tamamlayıcı gıdalar (ek besinler) günde 3-4 öğün verilir.
- Bebeğin kendi kendini beslemesine izin verilir.
- Ailenin yemek zamanlarına bebek de dâhil edilir.
- Öğüne televizyon, çeşitli aktiviteler (arabada gezdirme vb.) dâhil edilmemelidir..
- Ekonomik duruma göre tam inek sütü, anne sütü veya formülanın yerine geçebilir.
- Sosis, salam, sucuk gibi gıdalar bebek beslenmesinde yer almaz.
- Taze sıkılmış meyve suları yerine doğrudan ezilmiş meyve tercih edilmelidir.
- Anne sütü, formüla, inek sütü, su bardakla verilmelidir.