Bebeğin doğumundan itibaren ilk altı ay boyunca anne sütü tüketmelidir. Anne sütünün önemi bebek açısından en sağlıklı besin olmasından kaynaklanmaktadır. Anne sütü, hazır sütler gibi işlenmiş, işlemlerden geçmemiştir. Bu nedenle anne sütünde mikrop üremez ve hastalığa yol açmaz. Anne sütünün önemi doğumla birlikte başlar. Bebeğin doğumundan itibaren anne sütü ile beslenen bebeklerde diğer sütlerle beslenen bebeklere oranla enfeksiyon görülme riski çok düşüktür. Anne sütünün bebek için birçok faydası bulunmaktadır.
Bir bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en önemli besin kaynaklarından biri anne sütüdür. Anne sütü, doğal olarak bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini içerir ve özel olarak bebeğin büyüme ve gelişme sürecine uyum sağlamak üzere tasarlanmıştır. Aynı zamanda anne sütü, anneler için de birçok fayda sağlar. İşte anne sütünün bebeğe ve anneye faydalarını ayrıntılı bir şekilde inceleyelim.
Bebeklere Faydaları Nelerdir?
Optimal Beslenme: Anne sütü, bebeğin tüm besin ihtiyaçlarını karşılamak için mükemmel bir bileşime sahiptir. İçeriğindeki protein, yağ, karbonhidrat, vitaminler ve mineraller, bebeğin büyümesi, bağışıklık sisteminin gelişimi, beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi için gereklidir. Ayrıca anne sütü, sindirimi kolay olan ve bebeğin hassas sindirim sistemiyle uyumlu olan doğal olarak oluşan bileşenlere sahiptir.
Bağışıklık Sisteminin Güçlenmesi: Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli olan antikorlar ve immünoglobulinler gibi koruyucu faktörler içerir. Bu faktörler, bebeğin enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korunmasına yardımcı olur. Özellikle, bebeğin doğumdan sonra henüz kendi antikorlarını üretemediği ilk aylarda, anne sütündeki bu koruyucu maddeler önemli bir rol oynar.
Hastalıklara Karşı Koruma: Anne sütü, bebekleri çeşitli enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korur. Emzirme, bebeğin solunum yolu enfeksiyonları, ishal, kulak enfeksiyonları, menenjit ve bazı kronik hastalıklar gibi enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır. Ayrıca, anne sütü, bebeğin allerjik reaksiyonlara karşı korunmasına da yardımcı olabilir.
Zihinsel ve Duyusal Gelişim: Anne sütündeki besin öğeleri, bebeğin zihinsel ve duyusal gelişimini destekler. Özellikle beyin gelişimi için önemli olan omega-3 yağ asitleri, demir, kolin ve diğer vitaminler anne sütünde bol miktarda bulunur. Bu besinler, bebeğin bilişsel yeteneklerini, hafızasını ve görsel fonksiyonlarını geliştirir.
Sindirim Sistemi Sağlığı: Anne sütü, bebeğin sindirim sistemi sağlığını destekler. Sindirimi kolay olan ve bebeğin hassas sindirim sistemi tarafından daha iyi tolere edilen yapısı sayesinde, anne sütüyle beslenen bebekler genellikle daha az karın ağrısı, gaz ve kabızlık yaşarlar.
Anneye Faydaları Nelerdir?
Hızlı Uterus İyileşmesi: Emzirme süreci, annenin uterusunun hızla normal boyutuna dönmesine yardımcı olur. Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu, uterus kasılmalarını uyarır ve doğum sonrası kanamayı azaltır. Ayrıca, emzirme sırasında annenin vücudu, hamilelik sırasında biriken fazla yağların yakılmasına yardımcı olur.
Kanser Riskinin Azalması: Anne sütünün uzun süreli emzirme ile ilişkili olarak meme kanseri ve over kanseri riskini azalttığı gösterilmiştir. Emzirme süresi arttıkça, bu kanser türlerine yakalanma riski azalır. Ayrıca, anne sütü ile beslenen annelerde rahim kanseri riski de azalır.
Metabolizmanın Düzenlenmesi: Emzirme sırasında annenin vücudu enerji kullanımını optimize eder ve metabolizmayı düzenler. Bu, doğum sonrası kilo kaybına yardımcı olur ve annenin ideal vücut ağırlığına dönmesine yardımcı olur.
Psikolojik İyi Hissetme: Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu, annenin rahatlamasına ve psikolojik olarak iyi hissetmesine yardımcı olur. Oksitosin, stresi azaltan ve annenin bağ kurma ve anne-bebek ilişkisini güçlendiren bir hormondur.
Ekonomik ve Pratik Avantajlar: Anne sütü, ekonomik ve pratik bir beslenme seçeneği sunar. Formüle mamaların maliyeti göz önüne alındığında, anne sütüyle beslenmek, aileler için ekonomik bir avantaj sağlar. Ayrıca, bebeği beslemek için herhangi bir özel hazırlık veya ısınma gerektirmez, bu da emziren annelerin daha kolay ve hızlı bir şekilde bebeğini beslemesini sağlar.
Anne sütü, bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişme sürecini desteklerken, annenin de birçok fayda elde etmesini sağlar. Anne sütü, bebeklere optimal beslenme sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur, zihinsel ve duyusal gelişimi destekler ve sindirim sistemi sağlığını iyileştirir. Aynı zamanda, anneler için hızlı uterus iyileşmesi, kanser riskinin azalması, metabolizmanın düzenlenmesi, psikolojik iyi hissetme ve ekonomik/pratik avantajlar gibi faydalar sağlar. Bu nedenle, anne sütünün bebeğe ve anneye olan bu faydaları göz önünde bulundurarak, emzirmenin teşvik edilmesi önemlidir.
“Çocuk Anne Sütünden Birdenbire Kesilmez”
Çocuklarda ilk 24 ay boyunca devam eden emme refleksi vardır; çocuğun dudakları fıtratı gereği kıpır kıpırdır. 24 ayın sonunda bu refleks kesilir. 24-30 ay arası çocuğun emme sürecini bitireceği zamandır. Artık emme refleksi biten çocuğun anne göğsünden ayrılması, alışkanlığı bırakmasından başka bir şey değildir.
Alışkanlıklar birdenbire terk edilirse çocukta korkuya ve travmaya sebep olur. Bu nedenle çocuğun anne sütünden ayrılması adım adım gerçekleşmelidir. Sık sık emen çocuğun emmelerinin arası açılarak ayrılma süreci tamamlanabilir. Çocuğun tiksindirilerek ya da anneden uzaklaştırılarak anne sütünden ayrılması yanlış bir yöntemdir.
Çocukların 24. aya doğru daha çok emme çabasına girmesi, anneleri kaygılandırır. Çocuk emmeyi hiç bırakmayacak zannederler. Oysa bu, çocuğun azalan emme refleksine rağmen, duygusal ihtiyacını giderme çabasıdır.
Anneler bu süreçte oflayarak çocuklarını kaygılandırmamalıdır. Zira bunlar çocuğun hayatı boyunca bir daha tutunamayacağı anne göğsüne “veda emişleri”dir.
Emzirme süresi bebeğin isteğine göre değişkenlik gösterebilir. İlk emzirme aşamasında süt gelmeyebilir bu durumda panik yapmanıza gerek yok. Biraz ısrarcı olunmalı, bebeği farklı bir besin verilmemelidir. Doğumdan itibaren ilk iki ay boyunca bebek memeden uzaklaştırılmamalı, her istediğinde bebeğe verilmelidir.
Sıklıkla Yapılan Emzirme Hataları;
Kadınların sıklıkla yaptığı emzirme hatalarını sizler için bir araya getirdik. Birçok anne emzirme öncesinde meme ucunu temizlemeyi tercih ediyor ancak bu bebek ve meme için zararlı bir işlemdir. Memenizi kesinlikle emzirme öncesinde temizlememelisiniz. Bebeğinizi kalabalık ortamlara emzirmemeye özen gösterin, gürültü, tartışma, fazla ses gibi dış etkenler bebeğin emmesini olumsuz yönde etkileyecektir.
Diğer bir önerimiz ise bebeğinize eldiven giydirmemeniz yönünde olacaktır. Bebek parmaklarını emmeli, kendi kendine emmeyi öğrenmelidir. Anne sütünün önemi diğer besinlerde olamayan vitaminleri içermesinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle bebeğinize ek besin vermeden önce bir kez daha düşünün.