Çeşitli türleri bulunan ve dünya üzerinde çok yaygın yetişme alanı bulan armut ağacının sarı, yeşil ya da yeşile yakın sarı renkte meyveleri olan armut, sayısız faydaları ile de bilinmektedir. Düzenli olarak kullanımı bağırsak rahatsızlıklarında adeta bir ilaç etkisi yapmakta, merkezi sinir sistemini uyararak psikolojik olarak rahatlama etkisi yaratmaktadır.
Ayrıca yüksek lifli bir besin olması sebebiyle kandaki kötü kolesterolle savaşarak kalp-damar sağlığını korumaktadır. Yüksek şekerde de olumlu etki yapan armut, genellikle çiğ olarak yenilse de tatlılarda, pasta yapımında, içecek üretiminde de yaygın kullanım alanı bulmaktadır.
Armudun Kalori Değerleri
Büyükçe bir armudun kalori değeri 100’ ü bulmaktadır. Küçük bir adet armutta 65-70 kalori mevcuttur. İnce bir dilim armut, 10-15 kaloridir.