Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Evde Neler Yapılabilir?

Burun tıkanıklığı fiziksel sorunlar, alerji, enfeksiyon gibi pek çok nedenden ötürü burnun akciğerlere hava taşıyan kanalların tıkanması ve burnun nefes alma işlemini sağlıklı yapamamasıdır. Bu durum sağlık üzerinde ciddi sorunlar doğurabilir. Yeterli ve nitelikli nefes alamamak demek, oksijeni de yeterli alamamak demektir. Tepeden tırnağa tüm organlarımız olumsuz etkilenebilir.

Burun tıkanıklığını gidermek için başvurabileceğiniz çeşitli yöntemler, olası sorunların da önünü tıkayacaktır. Burun hem nefes almamızı hem de koku almamızı sağlayan hayati bir organdır. Kafatasımızdan dışarı doğru iki delikle açılır. Burnumuzda mukus tabakası, kılcal damarlar ve burun kılları vardır. Mukus tabakası ve kıllar sayesinde dışarıdan aldığımız hava nemlenir ve temizlenir. Kılcal damarlar da dışarıdan aldığımız havayı ısıtır.

Burnumuzun üst kısmında koku almamızı sağlayan duyu sinirleri bulunur. Sarı bölge olarak adlandırılan bu bölge mukus tabakasında çözünmüş koku partiküllerini beyne iletir ve böylece koku almamızı sağlar. Burnumuzun vücudumuzda 6 temel işlevi vardır. Bu işlevler sayesinde yaşamımızı daha rahat ve kaliteli sürdürürüz.

Peki Nedir Bu İşlevler?

  • Soluk alıp vermemizi sağlar.
  • Soluna havanın nemlenmesini, temizlenmesini ve ısıtılmasını sağlar.
  • Dışarıdan gelen toz gibi yabancı maddeleri filtreledikten sonra bunların dışarı atılmasını sağlar.
  • Kokuları algılamamızı sağlar.
  • Kulağımızı havalandırır.
  • Sesimizin ağız boşluğuyla beraber dışarı yayılmasını sağlar. Yani ağzımızla beraber hoparlör görevi görür. Burnumuz sayesinde kendi özgün sesimiz vardır.

Bizim için bu kadar önem taşıyan burnumuz kimi zaman da bize sıkıntı yaratır. Özellikle de tıkandığında. Fiziksel, yapısal, alerjik gibi pek çok nedenden dolayı tıkanan burnumuz, rahat nefes alamamak, çabuk yorulmak gibi yaşam kalitemizi etkileyen birçok problemi doğurur. Tıkalı bir burun gerçek bir kabus olabilir.

Burun Tıkanıklığının En Belirgin Nedenleri Nelerdir?

Yapısal Nedenler

Günlük hayat üzerinde birçok olumsuz etki yaratan burun tıkanıklığının en önemli nedeni, doğuştan gelen veya sonradan oluşan yapısal bozukluklardır. Bu tarz sorunlar genetik olabildiği gibi geçirilen bir kaza sonucu da ortaya çıkabilir. Doğum esnasında burunda meydana gelen zedelenmeler %5-8 oranında ilerde burun tıkanıklığına sebebiyet vermektedir.

Enfeksiyon

Özellikle kış aylarında sıklıkla başımıza gelebilecek olan soğuk algınlığı ve grip, virüsler tarafından meydana gelmektedir. Özellikle hava yoluyla bulaşabilen bu hastalıklar, burun zarlarının şişmesine sebep olur ve aynı zamanda burun zarlarından sıvı salgılanmasını da arttırır. Kronik sinüs enfeksiyonları olarak da bilinen bu rahatsızlıklar, uzun süreli burun tıkanıklığına sebep olabilmekte ve bu durumda ilerleyen vakalarda alt solunum yollarına da yayılarak kronik öksürük, bronşit ve astıma da sebep olabilmektedir.

Alerji ve Burun Eti

Burun tıkanıklığına sebep olan nedenlerden bir diğeri de alerjilerdir. Bağışıklık sisteminin yabancı bir maddeyi tehlikeli olarak algılayarak reaksiyon göstermesi durumu olarak da bilinen alerji, genellikle burun tıkanıklığına ve burun akmasına sebep olarak günlük hayat üzerinde olumsuz etki meydana getirmektedir.

Burun içerisinde yer alan ve burun eti olarak da bilinen konkalar, alerjik veya iltihabi sebeplerle normalden fazla büyüyebilir. Bu durum sonucunda hava yolunu tıkanır veya daralır buna bağlı olarak da solunum güçleşir.

Burun Tıkanıklığına Hangi Bitkiler İyi Gelir?

Tıkanıklığa yol açabilecek burun kemiği eğriliği benzeri yapısal bozukluklara karşı evde uygulayabilecek bir çözüm olmayabilir. Öte yandan alerji ya da özellikle kış aylarında ortay çıkan enfeksiyonlardan kaynaklı burun tıkanmalarına, doktorunuzun da onayını alarak bitkisel çözümler uygulayabilirsiniz.

Papatya suyu: Demlenmiş papatya suyu da burnunuzun açılmasını sağlayacak bir diğer bitkisel çözümdür.

Okaliptüs yağı: Kaynar suya birkaç damla okaliptüs yağı damlatın. Kafanıza bir havlu örterek (buharın dışa kaçmasını önlemek için) buharı soluyun.

Nane Çayı: Nane çayı içmek, içerdiği mentol sayesinde mukusun incelmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir.

Deniz suyu: Burun tıkanıklığını açmak için en çok kullanılan şey burun spreyleridir. Bunların doğal ve zarasız olanı deniz suyu şeklinde satılanlarıdır. Bu karşımı evde kendiniz de kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. 1 litre kaynamış suyun içine 1 yemek kaşığı kaya tuzu ve 1 yemek kaşığı karbonat ilave ederek karıştırırsanız dışarıdan almaya gerek kalmadan evde şırınga ya da boş sprey yardımıyla kullanabilirsiniz.

Çörek otu: Suda bir süre bekletilmiş çörek otlarını güzelce kuruttuktan sonra toz haline getirin. Bu tozu burnunuza çekerseniz burnunuz rahatlayacaktır.

Papatya ve nane: Biraz papatya, nane ve doğranmış soğanı üzerine kaynar su dökerek demleyin ve çıkan buharı 3-5 dakika arasında soluyun. Daha rahat nefes almanızı sağlayacaktır.

Lavanta çiçeği: 10 dakika kadar bir bardak sıcak suyun içinde demlerseniz ve bu suyu belli aralıklarla burnunuza çekerseniz burun tıkanıklığınız geçecektir.

Sarımsak: Birkaç diş çiğ sarımsak yemek ya da bu sarımsakları bir tas kaynar suya ezip katarak hazırlayacağınız sarımsak çorbasını içmek, burun tıkanıklığına çabuk çözümlerden biridir.

Elma sirkesi: 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir yemek kaşığı balı 1 bardak ılık suya karıştırıp için. Burun tıkanıklığına karşı etkili bir karışımdır.

Fesleğen: Kahvaltıdan ya da yatmadan önce 3-4 yaprak taze fesleğen çiğnemek tıkalı bir burun konusunda harikalar yaratabilir.

Uyarı: Bitkisel uygulamalar her tıkanıklığı giderebilecek tedavi yöntemleri değildir. İlk olarak burun tıkanıklığını nedenini öğrenmek için doktora başvurmak ve doğal çözümlerle ilgili olarak da yine doktorunuza danışmak en doğrusudur. 

Burun Tıkanıklığı İçin Evde Neler Yapabilirsiniz?

Burun tıkanıklığı özellikle uyku kalitesini etkileyen bir hastalıktır. Bu yüzden yattığınız odanın nemli olmasını sağlayın. Nemli oda burnunuzdan daha rahat nefes almanızı sağlayacaktır. Bunun için buhar makinesi kullanabilirsiniz. Eviniz kaloriferliyse peteklere su asabilirsiniz. Eviniz yerden ısıtma ise yere ıslak havlu koymak da etkin bir çözümdür.

Sıcak ve nemli bir havluyu günde bir kaç kez yüzünüze koyabilirsiniz. Sıcak bir duş ve duş esnasında solunacak sıcak buhar tıkanıklığı hafifletebilir. Yine burun tıkanıklığınız ciddi ise odanızda kaynar su dolu bir kabın içine buğu septil koyarak burnunuzu rahatlatabilirsiniz.

Çiçekler gece oksijen alıp karbondioksit salgıladıkları için yattığınız odada çiçek bulundurmamaya özen gösterin. Alerjik bir durumunuz varsa buna göre tedbir alın. Mesela polenlere karşı alerjiniz varsa polenlerin yoğun olduğu zamanlarda çok fazla cam açmayın.

Bol bol sıvı almayı ihmal etmeyin. Su, çorba ya da bitkisel çaylar burundaki mukusu inceltecek, tıkanıklığı hafifletecektir. Acı yiyebilenler acı biber, hardal, köri gibi acı baharat ya da bitkilerden yararlanabilir. Acı çoğu kez hemen bölgedeki salgıları hareketlendirir, mukusu inceltir ve burnun akmasını sağlar.

Burnumuzun bizim için hayati bir organ olduğunu unutmayın. Burun tıkanıklığını hafife almayın ve size verebileceği zararları düşünerek en kısa sürede uzman bir doktora görünerek tedavinizi olun.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz