Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

Limonlu su, zengin elektrolitleri ile (potasyum, kalsiyum ve magnezyum) bedenin her köşesini şahanesiyle sular. Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur. Limonlu su, karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir. Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler. Limonlu su, serotonini yükseltir. Modu mutluluğa çevirir. Limonlu su, stres savardır. Tüm endişeleri, negatif kuruntuları ve hatta depresyonu da alt eder.

Bağışıklığı Artırır

Limon, zararlı serbest oksijen radikallerini temizlemeye yardımcı olan bir antioksidan olan C vitamini ile doludur.

Sindirime Yardım Eder

Limon, sindirime yardımcı olan sitrik asit ve pektin içerir. Pektin ayrıca, mideden ayrılma hızını yavaşlatmaya yardımcı olur, bu da daha uzun süre doygunluk hissi verir.

Obeziteyi Önler

Limon, kandaki kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan ve yağ yakmaya yardımcı olan limonin içerir. Limonlu su, metabolizma ve sindirimi sorunlarını giderir. Beden besinleri daha iyi özümser. Bu da elbette kilo vermek demektir. Limon suyu “kilo verememe” probleminiz için kolay ve harika bir ilaçtır. Yani artık endişelenmeyin. Hemen limon tüketmeye başlayın! Yağ yakımını hızlandırmak istiyorsanız, egzersizden daha iyi hiçbir şey yoktur. Ağır egzersizlerden hoşlanmıyorsanız, yoga veya germe egzersizleri ile başlayın.

Toksinleri Temizler

Limon, büyük bir C vitamini kaynağı olduğundan, vücutta üretilen toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca kolondaki toksinleri temizlemeye de destek verir.

Yaşlanmayı Yavaşlatır

DNA hasarı yaşlanmanın birincil nedenidir. Limondaki C vitamini DNA hasarını önler. Ayrıca, limon kırışıklıkları pürüzsüzleştiren kolajen üretimine yardımcı olur.

Kemik Sağlığını Korur

Limonda bulunan C vitamini, mikrobik enfeksiyondan kaynaklanan kemik hasarını önleyerek kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Karaciğer ve Böbrek Fonksiyonlarını Destekler

Pektin karaciğerdeki kötü kolesterolü düşürür ve böbrek taşlarının oluşumunu önler. Polifenoller metabolizmayı ve karaciğer enzimlerinin aktivitesini artırır. Limon suyu içmenin birçok yararı olmasına rağmen, sadece doğru dozlarda ve doğru zamanda tüketmelisiniz. Limonlu su, böbrek taşı, safra taşı, pankreas taşı ve kalsiyum birikimlerini eritir.

Limonlu Suyun Diğer Faydaları Nelerdir?

• Limonlu su, beyne iyi gelir. Dikkati canlandırır.
• Limonlu su, pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.
• Kemik erimesini önler.
• Kanı, damarları, arterleri temizler.
• Limonlu su, yüksek tansiyona iyi gelir. Düşük tansiyonluların dikkat etmesi gerekebilir. Düşük tansiyon için limonlu suya Himalaya veya deniz tuzu eklenmesi önerilir.
• Limonlu su, enfeksiyonları hafifletir.
• Limonlu su, eklemlerde biriken
• ürik asidi seyreltir. Eklem ağrılarına ve dizlere iyi gelir.
• Limonlu su, diş ağrılarına ve diş eti hastalıklarına da iyi gelir. Dişlerinizdeki lekeleri temizlemek için limon suyunu bir bardak suyla karıştırın ve ağzınızı bununla çalkalayın.
• Bütün bedeni yeniler, gençleştirir.
• Limonlu su, müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler.
• Çizgiler, sarkmalar yok olur.
• Limonlu su, vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin yüksek pH seviyesinde uzun süre kalmasını sağlar. Daha yüksek pH seviyesi, hastalıkların bedende yaşayamamasına sebep olur.
• Kanser dahi alkali bir ortamda yaşayamaz.

Yan Etkileri Nelerdir?

Çok fazla limon suyu tüketmek, mide yanmasına, diş minesinin erozyonuna, asit reflüsüne ve aşırı idrara çıkmaya neden olabilir.