Özellikle menopoz sonrasında ortaya çıkan kemik erimesi büyük bir problem oluşturmaktadır. Önlem alınmadığı taktirde ileride sorunlarda büyüyor. En iyi tedbir önlemektir. Çöpe atılan yumurta kabuğunu sağlığımız için değerlendirmek mümkün. Yumurta kabuğunda 90-95% kalsiyum bulunmaktadır! Bu açıdan yumurta kabuğu kürüne Kalsiyum Kürü’ de diyebiliriz.
Toplam 27 çeşitli maddeler içermektedir. Kalsiyum hariç diğer önemli mineraller içermektedir. Demir, bakır, mangan, çinko, florin, fosfor, krom ve molibden açısından da zengindir. Yumurta kabuğunun kimyasal yapısı insanın kemik ve diş yapısına çok benzemektedir. Sindirim sorunu yaşatmadan iyi bir şekilde hazmeder.
Peki Kalsiyum Neden Önemlidir?
- Kalsiyum kemik sağlığını korur ve kemiklerin erimesini önler.
- Kalsiyum sinir sistemine faydalıdır.
- Kalsiyum kaslar için faydalıdır.
- Kalsiyum kalp sağlığı için iyi gelir.
- Kalsiyum uyku sağlığı için faydalıdır.
- Bağışıklık sistemini koruyan hücrelerin sağlığını korur.
- Kalsiyum diş, kemik, cilt ve saç sağlığı için faydalıdır.
- Kemiklerde kalsiyum azalırsa kan hücrelerin oluşmasıda yavaşlanır.
Kalsiyum Oranını Düşüren Durumlar Nelerdir?
- Alkol kullanmak.
- Sigara içmek.
- Çok fazla oturmak.
- Asitli içecek kullanmak.
- Menopoz dönemi.
- Hamile olmak.
- Sindirim sorunu yaşayanlar.
- Yaşlılar.
Görmüş olduğun gibi yumurta kabuğundaki kalsiyum sağlığımız için çok önemlidir. Özellikle menopoz döneminde ortaya çıkan kemik erimesi hastalığının oluşma riskini azaltabilir. Bu nedenle sizlere çeşitli tarif anlatacağım. Fakat yumurta kabuğunu değerlendirmek istiyorsanız organik olduğundan emin olun. GDO’lu yemlerle beslenmiş tavuk yumurtalarıyla kür yapılmaz.
Yumurta kabuğunu değerlendirmek istiyorsan kabuğunu 5 dakika sıcak suda kaynatıp kaloriferin üstünde veya fırındada kurutabilirsin. Öğütülüp düzenli olarak 12 yaş üstü çocuklarda günde yarım, yetişkin ise günde bir çay kaşığı (1,5 – 3 gram) yemeklerle beraber tüketilebilir.
İstersen yumurta kabuğunu cilt maskesi yapımında da kullanabilirsin çünkü yumurta kabuğunun kalsiyum içeriği ciltte detoks etkisi yaratır. Bal ve yumurta içi ile hazırlanan cilt detoksu pırıl pırıl yapar.
Özellikle sigara kullanan kişilerde daha çok karşılaşılan cilt yaşlanmasını geciktirmek için de kullanılabilir.
Bugün özellikle kemik erimesine karşı hazırlanış şeklini anlatacağım.
Yumurta Kabuğu Kürün Faydaları;
- Kemik erimesini önler.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.
- Damarların kireçlenmesini önler.
- Vücuta kuvvet verir.
- Cilt lekelerine iyi gelir.
- Cilt kırışıklıklarıni önler.
- Cildin yaşlanmasıni önler.
- Bağışıklığın güçlenmesini sağlar.
- Kandaki hücrelerin üretilmesini sağlar.
Günlük Kalsiyum Takviyesi Nasıl Uygulanır?
1. Hazırlanışı: Kurutup öğütülmüş 1 çay kaşığı yumurta kabuğunu bal ile karıştırıp kullanabilirsin.
2. Hazırlanışı: 1 tane yumurta kabuğunu kurutup ezdikten sonra ağzı kapalı hava almayacak bir kabın içine yeteri kadar limon suyu ekliyorsun ve buzdolabında 4 gün kadar bekletiyorsun. Limon suyu içinde iyice eridikten sonra karışım günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamak için kullanılabilir.
Peki Kemik Erimesi Tedavisi İçin Yumurta Kabuğu Kürü Nasıl Hazırlanır Ve Nasıl Tüketilir?
- 35-40 tane organik limon suyu bir cam kavanoza sıkılır.
- 20-25 diş sarımsak ezilir ve limon suyuna konulur.
- 20 tane öğütülmüş yumurta kabuğu tozu ilave edilir.
- Baş parmak büyüklüğünde zencefil (ezilmiş 2 yemek kaşığı kadar) ezilir ve bu bitkiyide karışıma ilave ediyoruz.
- Bu karışımı 7 gün boyunca buzdolabında bekletip her gün karıştırıyoruz.
- Sekizinci günden itibaren sabahları yemeklerden sonra her gün bir bardak içiyoruz. Fazla değil.
Kemik Erimesini Önlemek İçin Yapılan Kür Tarifi;
- 5 tane organik yumurta kabuğu yıkanır, küçük parçalara bölünür ve kavanoza konulur.
- 8 tane organik limonun suyu sıkılır ve kavanozun içine konulur.
- 2 tane limonun kabuğu rendelenir ve kavanoza konulur.
- Ağzına tülbent geçirilir ve serin bir yerde yumurta kabuklarının erimesi beklenir.
- Eriyen kabukların üstüne damak tadına göre 2-4 kaşık bal konulur.
- Yemeklerden sonra birer çay kaşığı tüketebilirsin.
- Karışımı sıcak havada değil karanlık ve serin bir yerde muhafaza etmelisin.
Kimler Kullanmamalıdır; Alerjisi olanlar. İlaç kullananlar doktora danışmalıdır. Böbrek sorunu olanlar kullanmamalıdır. Diyalize bağlı olanlar kullanmamalıdır. Küre başlamadan önce doktor onayı alınmalıdır.