Her kadın farklıdır. Hamilelik deneyimi de öyledir. Her kadın gebeliğinde aynı semptomları görecek diye bir durum söz konusu değildir. Ayrıca, erken gebelik belirtileri genellikle menstruasyon öncesi ve sırasında ortaya çıkabilecek belirtileri taklit ettiğinden, hamile olduğunuzu fark etmeyebilirsiniz.
Gebeliğin en yaygın görülen bazı hamilelik belirtileri sizler için derlendi. Bu belirtilerin hamile kalmak dışındaki durumlardan da kaynaklanabileceğini bilmelisiniz. Bu nedenle bu belirtilerin farkına varmanız, kesinlikle hamile olduğunuz anlamına gelmez. Kesin olarak hamile olduğunuzu anlamanın tek yolu gebelik testidir.
Gebelik Testi
Bir hayli anne adayı gebe olduğunu fark edene kadar doğum kontrolü için üretilen ilaçları kullandığından bir anlık panik yaşayabilir. Bu hususta yapılan araştırmalar panik yapmanıza gerek olmadığını gösteriyor. Gebe olup olmadığınızı anlamanın en net yolu şüphesiz gebelik testi yaptırmaktır.
Birazdan sizlerle paylaşacağımız unsurlar, özel olarak adet döneminizin gecikmesiyle, test yaptırmanız için size emare verebilir. Gebe kaldığınızda bedeninizin uzun iş yükü artar; metabolizmanız, hem sizi hem de bebeğinizin gelişimini destekleyebilmek amacıyla performansını artırır.
Lekelenme, Kanama ve Kramp
Gebe kaldıktan sonra, döllenmiş yumurta kendini uterus duvarına bağlar. Bu, erken gebelik belirtilerinden birine neden olabilir. Bu belirtiler lekelenme ve bazen kramp olarak karşımıza çıkabilmektedir. Buna implantasyon kanaması denir. Yumurtanın döllenmesinden altı ila 12 gün sonra oluşur.
Kramplar menstural kramplara benzemektedir. Bu nedenle bazı kadınlar regl dönemlerinin başlangıcında bu kanamayı karıştırırlar. Kanama ve kramplar ise hafiftir. Kanamanın yanı sıra, bir kadın vajinasından beyaz, sütlü bir sıvı fark edebilir. Bu, vajina duvarlarının kalınlaşmasıyla alakalıdır. Vajinayı astarlayan hücrelerin büyümesinin artışı deşarja neden olur.
Gebelik boyunca devam edebilen erken gebelik belirtisi olan bu akıntılar genellikle zararsızdır ve tedavi gerektirmez. Ancak, akıntı, yanma ve kaşıntı hissi ile birlikte kötü bir koku veriyorsa, bir bakteriyel enfeksiyonunuz olup olmadığının kontrol edilmesi için doktorunuza başvurmalısınız.
Göğüste Değişiklikler
Meme değişiklikleri gebeliğin çok erken bir işaretidir. Bir kadının hormon seviyeleri, gebelikten sonra hızla değişir. Değişiklikler nedeniyle, göğüsleri bir hafta veya iki hafta sonra şişmiş hale gelebilir. Diğer yandan daha ağır, dolgun veya yumuşak hissedebilirler. Meme başı çevresindeki bölge, areola olarak adlandırılır ve bu alanda da koyulaşma görülür.
Göğüslerin hassas olması ve dolgunlaşmaya başlaması da erken gebelik belirtileri arasındadır. Bazı kadınlarda bu hassasiyet adet öncesinde de görülüyor, karıştırmamak gerekiyor.
Diğer faktörler de meme değişikliklerine neden olabilir. Ancak değişiklikler hamilelikte erken bir belirti ise yeni hormon seviyelerine alışmanın birkaç hafta süreceğini unutmayın.
Yorgunluk
Bu dönemde bedeninizi normale oranla bitkin ve yorgun hissedebilirsiniz. Gebelik belirtileri ile birlikte gelen hamilelik dönemi boyunca progesteron isimi verilen hormon daha çok salgılanır ve bu hormon yatıştırıcı tesiri nedeniyle yorgunluğu artırır. Bu yüzden halsizlik, yorgunluk ve normalden çok ahenka ihtiyacı hamileliğin en yaygın erken işaretleri arasındadır. Çok yorgun hissetmek hamilelikte normaldir. Bir kadın, gebe kaldıktan bir hafta sonra alışılmadık derecede yorucu hissetmeye başlayabilir.
Peki neden? Erken gebelik belirtilerinde Progesteron olarak adlandırılan yüksek bir hormon seviyesi ile ilişkili olmasına rağmen, düşük kan şekeri seviyeleri, daha düşük kan basıncı ve kan üretiminde bir artış gibi diğer şeyler katkıda bulunabilir. Yorgunluk hamileliğe bağlıysa, bol miktarda dinlenmek önemlidir. Protein ve demir bakımından zengini yiyecekler yiyebilir.
Baş Dönmesi
Erken gebelik belirtileri baş dönmesi hissi veya baş dönmesiyle birlikte bayılmadır. Bir müddet ayakta durduktan hemen ardından, market alışverişinde kuyrukta beklerken, oturup da ansızın ayağa kalktığınızda baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Bu durum uterusun şişip bacaklarınızdaki damarlara baskı yapmasından kaynaklı olarak tansiyon düşmesi neticesi ortaya çıkan bir durumdur.
Gebelik kan damarlarının genişlemesine neden olduğu için tansiyonunuz düşebilir. Uzun süre ayakta durmanız gerektiğinde veya bir süre oturduktan sonra aniden ayağa kalktığınızda baş dönmesi yaşaya bilirsiniz.
Hamilelikte baş dönmesi yorgunluk ve bulantının yanında kan basıncının ani düşmesi ile meydana gelen baş dönmesi de olabilir. Mesela ani kalkma ile… Gebelikte uykusuzluk gibi şikâyetler artabilir. Kan dolaşımını uyarmak için kendinizi yormadan hareket ve spor yapın. Hareket ve spor yapmak için ilk önce doktorunuza bu konuda mutlaka danışın
Hamileliğin ilk haftalarında anne adaylarında baş dönmesine çok sık rastlansa da yapılan araştırmaların sonucunda birçok kadın bu belirtiyi hiç yaşamadan hamilelik geçiriyor. Hamilelikte baş dönmesi yaşanmasının sebebi, rahmin yaptığı baskı sonucu yeterli miktarda kan pompalamamasından kaynaklıdır.
Gebelikte Damarların genişlemesi, düşük tansiyon ve şekerden dolayı bayılma hissi oluşabilir. Bazı kadınlar bayılma hissinden dolayı doktora gidene kadar hamile olduklarının farkına varamayabiliyor.
Bulantı (Sabah Bulantısı)
Bayanların birçoğu gebelik durumunu mide bulantısıyla gelen kusmayla anlamaktadır. Hormon düzeylerinin değişmesi sebebiyle oluşan bu vaziyet ‘sabah bulantıları’ olarak bilinmesine karşın günün rastgele bir saatinde oluşabilir. Kimi anne adayları kokulara karşı aşırı titiziyet yaşarlar. Evvelce rahatsız olmadığınız bir koku, midenizin bulanmasına sebep olabilir.
Yiyecek ihtiyacınızın artması ve canınızın farklı tatlar istemesi de erken belirtidir. Daimi aç olduğunuzu hissedebilirsiniz ya da kimi yiyecekleri aşerebilirsiniz. Sözgelimi mevsiminde olmayan bir meyve veyahut sebzeyi çok canınız çekebilir. Bir takım gebeler ise zıddı bir vaziyet yaşayabilir; sevdiğiniz yiyeceklerden tiksinmeye veyahut iğrenmeye başlayabilirsiniz.
Sabah bulantısı, gebeliğin erken belirtileri arasındadır. Ancak her hamile kadın bu belirtiyi yaşamaz. Sabah bulantılarının kesin nedeni bilinmiyor ancak gebelik hormonları bu belirtiye katkıda bulunuyor olabilir. Hamilelik sırasında mide bulantısı günün herhangi bir saatinde, ancak en sık sabah meydana gelir.
Ayrıca kadınlar, hamile olduğunda bazı gıdalara karşı aşırı istek duymaktadır. Bu hormonal değişikliklerle de ilgilidir. Etki o kadar güçlü olabilir ki, eskiden en sevdiği bir yiyeceğin aklına gelmesi durumunda bile hamile bir kadının midesini bulanabilir.
Bulantı yüzünden gıdalara karşı isteğinizdeki değişiklikler tüm gebelik süresince görmek mümkündür. Neyse ki, semptomlar birçok kadın için gebeliğin yaklaşık 13. veya 14. haftalarında azalır. Bu arada siz ve gelişmekte olan bebeğinizin gerekli besin maddelerini alabilmesi için sağlıklı bir yemek düzenini unutmayın. Bunun için doktorunuzla görüşebilirsiniz.
Kasık Ağrısı
Kasık ağrısı hamileliğin erken belirtilerinden biri olmakla birlikte hamilelik boyunca süregelen bir durumdur. Rahmin büyümesi nedeniyle vücudun buna adapte olması sürecinde kasık ağrıları görülür.
Regl Gecikmesi
Gebeliğin en belirgin erken belirtileri, çoğu kadını gebelik testi almaya yönlendirmektedir. Fakat tüm cevapsız belirtiler veya gecikmiş regl dönemi hamilelikten kaynaklanmaz. Ayrıca, kadınlar gebelik sırasında kanamalar yaşayabilir. Hamileyseniz, doktorunuza kanama durumunda ne yapmanız gerektiğini sorun. Örneğin, kanamalar ne zaman normaldir ve ne zaman bir acil durum işaretidir?
Gebelik dışında bir adet gecikmesi yaşanması için farklı nedenler vardır. Çok fazla kilo almış veya kaybetmiş olmanız buna sebep olabilir. Hormonal sorunlar, yorgunluk veya stres başka olasılıklardır. Bazı kadınlar doğum kontrol haplarını almayı bıraktığında regl dönemlerini kaçırırlar. Fakat bu süre bir hayli uzunsa ve hamilelik ihtimali varsa, gebelik testi yapmayı ihmal etmeyiniz.
Kabızlık Ve Gaz
Sadece mide bulantısı değil buna eşlik eden bir kabızlık ve gaz ile de karşılaşabilirsiniz. Hamilelik hormonlarından biri olan progesteron sindirim sistemini yavaşlatır. Bu da kabızlık ve gaz ağrılarına neden olur.
Sık Sık Tuvalete Çıkmak
Gebeliğin oluşmasından bir hafta sonra dahi daha sık tuvalete çıktığınızı fark edebilirsiniz. Bir takım anne adaylarında kabızlık da görülebilir. Gebelik kan damarlarının genişlemesine sebep olduğu için tansiyonunuz düşebilir. Uzun müddet ayakta durmanız gerektiğinde veyahut bir müddet oturup ayağa kalktığınız anda baş dönmesi yaşayabilirsiniz.
İştahsızlık, İştah Artması
Gebeliğin diğer bir işareti de kadın adaylarımızın iştahında oluşan açılmadır. Aşerme durumu da oluşup mevsimsiz meyve veya sebzeleri yiyecek isteyebilirler. Diğer taraftan bunun tersi olarak bazı kadın adaylarımız da çok sevdiği yiyeceklere karşı tiksinme ve iğrenme yaşayabilirler.
Gebelikte iştahın artması genel olarak anne adayının yaşadığı bir diğer erken belirtidir. Sürekli aç olduğunuzu hissedebilir veya bazı yiyecekleri aşere de bilirsiniz. Örneğin, mevsiminde olmayan bir meyve veya sebzeyi çok canınız çekebilir. Bazı hamileler ise tam tersi bir durum yaşayabilir; önceden sevdiğiniz yiyeceklerden tiksinmeye veya iğrenmeye başlayabilirsiniz.
Gebelik belirtilerinde iştah açılması veya bazı anne adaylarında yiyeceklerden tiksinme gibi durumlar söz konusu olabilir. Aşerme dönemine geçilmesiyle, mevsimsiz yiyecek isteme başlayabilir ya da normal zamanda tüketmekten keyif aldığı yiyeceklerden tiksinebilir.
Hamileliğin başka bir Belirtileri ise iştah artması ya da yiyeceklere karşı oluşan tiksinme hissidir. Bu durum halk arasında aş erme olarak adlandırılır. Bazen mevsimi olmayan yiyeceklere karşı aşırı istek duyulabilir. Ayrıca daha önce çok sevilerek tüketilen yiyeceklere karşı da tiksinti söz konusu olabilir.
Ruh Hali
Hamilelikte vücudunuzda oluşan hormonsal değişimlere bağlı olarak ruh halinizde de bazı farklılıklar oluşabilir. Bir anda sinirlenebilir veya strese girebilirsiniz. Bir an kahkahalar atarken hemen ardından duygulanıp ağlayabilir veya aşırı heyecanlanma yaşayabilirsiniz. Bütün bunlar oldukça normaldir ve muhtemel gebelik belirtileridir.
Gebelikte vücudunuzda oluşan hormonal değişimler ruh halinizde ani değişikliklere yol açabilir. Daha kolay sinirlendiğinizi veya daha stresli olduğunuzu hissedebilirsiniz. Bir an çok gülerken hemen ardından ağlamak isteyebilirsiniz.
Hamilelikte ruh halinizi de etkileyen gebelik sürecinde hormonların değişimi sebebiyle gülerken birden ağlayabilir, durduk yere heyecanlanabilir ya da kahkahalar atabilirsiniz.
Gebelikte anne adaylarının en çok şikâyet ettiği belirtiler arasında yer alır. Gebelik döneminde yine hormonların verdiği ruhsal tepkiler, anne adaylarında sinirlilik ve aşırı duygusallık yaşamalarına sebep olur. Daha önce sinirlenilmeyen veya ağlayacak kadar önemli olmayan ufak durumlarda, anne adayı şaşırtılacak kadar şiddetli ruhsal sorunları büyütebilir.
Öyle ki; Komedi filmlerdeki ufak ayrıntılara bile takılarak saatlerce ağlayan anne adayları görülebilir. Bu ruhsal tepkimeler doğum sonrasındaki birkaç ay içinde hormonların eski haline gelmesiyle düzelecektir. Fakat loğusalık halinden sonraki haftalarda da bu gibi depresif belirtiler gözlenirse, kişi mutlaka uzman bir psikiyatriste görünmelidir.
Hormonlarda değişim olduğu için anne adayının duygu durumlarında da değişme görülür. Aşırı hassasiyet, kolaylıkla ağlayabilme, sinirlenme gibi belirtiler olabilir. Bazı kişiler gebeliğe ne kadar hazır olduklarını düşünseler de hormonların vermiş olduğu etkileşim yüzünden aşırı asabiyet gösterebilirler.
Gebelikte ruh halinin ani değişimleri hamileliğin ilk 3 ayında sık sık olabilmekte. Bu da hormon kaynaklı bir semptomdur.