Tavuk eti çinko bakımından zengin, sağlıklı ve beden için faydalı bir besindir. Diyet programlarında kırmızı ete oranla çok fazla yer verilen bir et grubudur. Sağlıklı ve dengeli beslenmede daha çok haşlaması önerilse de tavuk döner sıklıkla tercih edilen ve ülkemizde oldukça fazla tüketilen, sevilen bir fast food ürünüdür.
Tavuk döner, sağlıklı koşullarda, temiz bir şekilde yapıldığı, sağlıklı kümes hayvanlarının kullanıldığı ve trans yağ içermediği sürece diğer fast food ürünleri kadar sağlıksız değildir. Ancak dışarda satın alınan tavuk dönerlerde porsiyon miktarı ve yağ oranı fazla olduğu için dikkatli tüketilmelidir.
Tavuk Döner Kalori Miktarı
100 gram ekmeksiz tavuk döner yağ oranına göre 180-200 kaloridir. Dönerde kullanılan sebze ya da mayonez ve ketçaba göre bu kalori miktarı artış gösterebilir.